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　　心学问是一家专注于青少年心理教育、家庭关系指导的综合性公司，服务涵盖青少年的学习问题、心理问题、亲子问题、成长问题，能在父母认知，孩子成长，心理疏导，家庭陪护四个环节进行专属陪护。

　　：当孩子遭遇社交挫折时，家长要停下手中的事情，认真倾听孩子的诉说，让孩子感受到被关注和理解。例如孩子说 “今天我想和他们一起玩，但是他们不让我加入”，家长可以回应 “那你肯定很失落吧，能和妈妈说说当时的情况吗？”

　　：家长要站在孩子的角度去感受他们的情绪，用语言表达出对孩子的理解。如 “我能明白你为什么会难过，被人拒绝的感觉可不好受。” 让孩子知道家长能体会他的心情，从而获得情感上的安慰。

　　：家长要帮助孩子冷静地分析社交挫折产生的原因。比如孩子因为太霸道而被同伴排斥，家长可以温和地指出 “你总是抢别人的玩具，小朋友们会不开心，所以才不想和你一起玩呀。” 引导孩子认识到自己的问题所在。

　　：家长要引导孩子从积极的角度看待挫折，让孩子明白挫折是成长的机会。例如孩子在竞选班干部中失败了，家长可以说 “这次没选上没关系呀，这能让你知道自己还有哪些地方可以改进，下次就更有经验了。”

　　：家长要教会孩子如何清晰地表达自己的想法和感受，以及如何倾听他人的意见。比如告诉孩子在想要加入别人的游戏时，可以说 “我可以和你们一起玩吗？我会很遵守规则的。” 同时，要引导孩子学会倾听同伴的想法，尊重他人的意见。

　　：家长要帮助孩子学会控制自己的情绪，在遇到挫折时不冲动、不哭闹。例如教孩子通过深呼吸、数数字等方法让自己平静下来，然后再去处理问题。

　　：家长要鼓励孩子不要因为一次挫折就放弃，要相信自己有能力解决问题。比如孩子被同伴拒绝后，家长可以说 “没关系，你可以再去试试，用友好的方式和他们沟通，妈妈相信你能和他们成为好朋友的。”

　　：家长可以为孩子创造一些类似的社交场景，让孩子有机会再次尝试。比如邀请孩子的同学来家里做客，让孩子在熟悉的环境中练习与同伴交往的技巧，逐渐克服挫折带来的心理阴影。